যম

উইকিপিডিয়া, মুক্ত বিশ্বকোষ থেকে
এই নিবন্ধটি হিন্দু দর্শন সংক্রান্ত। একই নামের হিন্দু দেবতা সম্পর্কে জানতে দেখুন যম (হিন্দু দেবতা)

যম বা যমসমূহ হলো একপ্রকার নিয়ম, যা যোগ দর্শনের মধ্যে "সঠিক জীবনযাপন" বা নৈতিক নিয়মগুলির ধারাবাহিক প্রতিনিধিত্ব করে। এর অর্থ "রেইনিং ইন" বা "নিয়ন্ত্রণ"। বেদযোগসূত্র এ প্রদত্ত যথাযথ আচরণের জন্য এগুলি সংযম। এগুলি নৈতিক বাধ্যবাধকতা, আদেশ, নিয়ম বা লক্ষ্যগুলির একটি রূপ। যম হল "এইগুলি করবেন না" স্ব-সংযমের তালিকা, সাধারণত প্রতিশ্রুতিগুলির প্রতিনিধিত্ব করে যা অন্যদের ও নিজের সাথে সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।[১] পরিপূরক নিয়ম পালনের "এইগুলি করুন" তালিকার প্রতিনিধিত্ব করে এবং যম ও নিয়ম একসাথে ভালভাবে বেঁচে থাকার ব্যক্তিগত বাধ্যবাধকতা।[১]

যমের প্রথম দিকের উল্লেখ ঋগ্বেদে আছে এবং হিন্দুধর্মের পঞ্চাশেরও বেশি গ্রন্থে এর বিভিন্ন ঐতিহ্য থেকে যম নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।[২] পতঞ্জলি তার পতঞ্জলির যোগসূত্রগুলিতে পাঁচটি যমের তালিকা করেছে। দশটি যমকে অসংখ্য হিন্দু গ্রন্থে "সংযম" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে, যার মধ্যে যাজ্ঞবল্ক্য স্মৃতির ৩.৩১৩ পদে,[৩] শাণ্ডিল্যবরাহ উপনিষদ, স্বত্মারামার[৪] হঠযোগ প্রদীপিকা, এবং তিরুমুলার[৫][৬] তিরুমন্তিরাম

সর্বাধিক উল্লেখিত যম হচ্ছে অহিংসা (হিংসা থেকে বিরত থাকা), সত্য (অ-মিথ্যা, সত্যবাদিতা), অস্তিয়া (চুরি না করা), মিতাহার (খাবারে মধ্যপন্থা), ক্ষমা (যন্ত্রণা নিয়ে অ-আন্দোলন), এবং দয়া (অ-পূর্বশিক্ষা,সমবেদনা)।[২] যমগুলি ব্যাপকভাবে প্রয়োগ করে এবং নিজের কর্ম, কথা ও চিন্তায় আত্ম-সংযম অন্তর্ভুক্ত করে।[৭]

ব্যুৎপত্তি ও অর্থ[সম্পাদনা]

যমগুলোর প্রথম উল্লেখ হিন্দু ধর্মগ্রন্থ ঋগ্বেদে পাওয়া যায়, যেমন ৫.৬১.২ পদে এবং পরে জৈন আগমাসে[৮][৩][৯] ঋগ্বেদে শব্দের অর্থ "লাগাম, বাঁধা", যাচাই বা নিয়ন্ত্রণের কাজ, সংযম যেমন একজন সারথী বা চালক।[৩] এই শব্দটি জৈন আগমাসে নৈতিক সংযম এবং নৈতিক কর্তব্য হিসেবে বিকশিত হয়।[৩][১০] মন, শরীর ও আত্মার জ্ঞান এবং মিলনের জন্য যোগ দর্শন ও অনুশীলনের আটগুণ পথের প্রথম ধাপ হিসেবে পতঞ্জলির যোগসূত্রগুলিতে পতঞ্জলী দ্বারা যমকে বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছিল।[৮]

স্টিফেন স্টারগেস বলেন, ইংরেজি শব্দ "Yamas" সংস্কৃত শব্দ "Yama" থেকে উদ্ভূত, যার অর্থ "সংযম," বিশেষ করে "কর্ম, শব্দ বা চিন্তা যা ক্ষতির কারণ হতে পারে"।[১১]

উৎস কর্তৃক যম[সম্পাদনা]

যমের সংখ্যা উৎসের সাথে পরিবর্তিত হয়:

নম্বর ৫ যম
যোগসূত্র ২.৩০[১২]
জৈনধর্মের নৈতিকতা
১০ যম
শাণ্ডিল্য উপনিষদ,[১৩]
স্বত্মারাম[৪][১৪][১৫]
অহিংসা (अहिंसा): হিংসা না করা
সত্য (सत्य): সত্যবাদিতা
অস্তেয় (अस्तेय): চুরি না করা
ব্রহ্মচর্য (ब्रह्मचर्य): সতীত্ব,[১৬] বৈবাহিক বিশ্বস্ততা, যৌন সংযম[১৭]
অপরিগ্রহ (अपरिग्रहः): লোভহীন, অ-মালিকানা
ক্ষমা (क्षमा): সহনশীলতা.[১৮]
ধৃতি (धृति): বীবত্বপূর্ণ সহিষ্ণুতা, লক্ষ্যে পৌঁছানোর লক্ষ্যে অধ্যবসায়, সহ্য
দয়া (दया): সহানুভূতি[১৮]
অর্জব (आर्जव): অ-কপটতা, আন্তরিকতা[১৯]
১০ মিতাহার (मिताहार): পরিমাপকৃত খাদ্য

অন্তত ষাটটি প্রাচীন ও মধ্যযুগীয় যুগের ভারতীয় গ্রন্থগুলি এতদূর জানা যায় যেগুলি যমকে নিয়ে আলোচনা করে।[২] অধিকাংশ সংস্কৃত, কিন্তু কিছু আঞ্চলিক ভারতীয় ভাষায়। ষাটটির মধ্যে, এই গ্রন্থগুলির মধ্যে এগারোটির তালিকা অনুরূপ, কিন্তু পতঞ্জলির গ্রন্থের মতো নয়।[২] ১ থেকে ১০ যমের মধ্যে অন্যান্য গ্রন্থের তালিকা, তবে ১০টি সবচেয়ে সাধারণ।[২]

তালিকাভুক্ত যমের ক্রম, প্রতিটি যমের নাম এবং প্রকৃতি, সেইসাথে আপেক্ষিক জোর পাঠ্যের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। কিছু গ্রন্থ অন্যান্য গ্রন্থে নিয়মের বিপরীত ব্যবহার করে, যম হিসাবে; উদাহরণস্বরূপ, বৈরাগ্য (হেডনিজম থেকে বিরক্তি, নিয়ম তাপস থেকে কিছুটা বিপরীত) ত্রিশিখী ব্রাহ্মণ উপনিষদের ৩৩ নং শ্লোকে যমের তালিকাতে বর্ণনা করা হয়েছে।[২] অনেক পাঠ্য তাদের যমের তালিকায় এক বা একাধিক ভিন্ন ধারণাকে প্রতিস্থাপন করে। উদাহরণস্বরূপ, ইয়াতিধর্ম সংগ্রহের তালিকাভুক্ত দশটি যমের মধ্যে, অক্রোধ (ক্রোধহীন) যম হিসেবে অন্তর্ভুক্ত।[২] ৩১.১৯ পদে অহিরবুদ্ধ্য সংহিতা এবং ১.১৪-১৫ পদে দর্শন উপনিষদ দয়াকে যম হিসেবে অন্তর্ভুক্ত করে এবং সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে না পড়ার নৈতিক সংযম, প্রতিটি সত্তার প্রতি সহানুভূতিশীল এবং অন্যের দুঃখকে বিবেচনা করার মতো নিজের ব্যাখ্যা করে।[২০] ৩১.২১ পদে, অহিরবুদ্ধ্য সংহিতা ক্ষমাকে ক্ষমা এবং অন্যদের দ্বারা অব্যাহত আন্দোলন থেকে সংযম করার গুণ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছে।[২]

মহাকাল সংহিতা শ্লোক ২.১১.৭২৩ থেকে ২.১১.৭৩৮[২১] এর উপরে ১০ টি যমের অনেকগুলি তালিকা রয়েছে, কিন্তু ব্যাখ্যা করে কেন এটি একটি ভিন্ন উপায়ে একটি গুণ। উদাহরণস্বরূপ, পাঠ্যটি ব্যাখ্যা করে যে দয়া বা দায়া একটি নৈতিক নীতি এবং খুব বেশি এবং খুব কম আবেগ থেকে সংযম। এটি পরামর্শ দেয় যে দয়া একজনের অভ্যন্তরীণ অবস্থা প্রতিফলিত করে, আত্মীয়, বন্ধু, অপরিচিত এবং এমনকি প্রতিকূল ব্যক্তির প্রতি দয়া প্রকাশ করে, এবং যে কেউ পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতি যাই হোক না কেন ভাল এবং সদয় থাকতে হবে। নীতিশাস্ত্র বজায় রাখা বা শেখানো থেকে বিরত থাকা ঠকানোর অজুহাত দেয় এবং এমনকি নিজের গুরুর কাছে মিথ্যা বলে অবস্থান ও জীবনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য। দয়ার যমগুলোর জন্য এই দৃষ্টিভঙ্গি শান্ডিল্য উপনিষদ এবং জবালা দর্শন উপনিষদে ভাগ করা হয়েছে।[২][২২] অত্রী সংহিতা ৪৮ নং শ্লোকে, আনর্শামস্য[২৩] কে নিষ্ঠুরতা থেকে যে কোন জীবের প্রতি তার কর্ম, কথা বা চিন্তার দ্বারা সংযম হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে। শিবযোগ দীপিকা ২.৯ শ্লোকে সুনার্তকে সত্যের বদলে প্রতিস্থাপন করে, সুনরতকে "মিষ্টি এবং সত্য কথন" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে।[২]

অহিংসা, সত্য, অস্তেয়, মিতাহার, ক্ষমা, দয়া এই গ্রন্থগুলির অধিকাংশের দ্বারা বহুল আলোচিত যমের নৈতিক ধারণাগুলির মধ্যে একটি।[২]

সম্পর্কিত ধারণা[সম্পাদনা]

যম প্রাচীন ও মধ্যযুগীয় ভারতীয় গ্রন্থে নিয়ম সম্পর্কিত। প্রাক্তনগুলি সৎকর্মের জীবনের সংযম, যখন পরবর্তীগুলি পালন করা হয়।

কিছু কিছু পাঠ যেমন হঠযোগ প্রদীপিকা শ্রেণীবিভাগকে নমনীয়ভাবে ব্যবহার করে, যেখানে যম (সংযম) নিয়মের বিপরীত হিসাবে বোঝা যায় (ইতিবাচক মনোভাব)। উদাহরণস্বরূপ, অহিংসা এবং মিতহারকে যম হিসাবে বলা হয় এবং বই ১ এর ১৭ ও ৪০ পদে নিয়ম বলা হয়।১.৪০ পদে, হঠযোগ প্রদীপিকা অহিংসাকে সর্বোচ্চ পুণ্যময় অভ্যাস বলে, মিতাহারকে সর্বোত্তম ব্যক্তিগত সংযম বলে এবং সিদ্ধাসন আসনের মধ্যে সর্বাগ্রে।[২৪]

আরও দেখুন[সম্পাদনা]

তথ্যসূত্র[সম্পাদনা]

  1. Judith Lasater (1998), Beginning the Journey, Yoga Journal, Nov-Dec Issue, pages 42-48
  2. SV Bharti (2001), Yoga Sutras of Patanjali: With the Exposition of Vyasa, Motilal Banarsidas, আইএসবিএন ৯৭৮-৮১২০৮১৮২৫৫, Appendix I, pages 672-680
  3. Monier Monier-Williams, Sanskrit English Dictionary with Etymology, Oxford University Press, Entry for Yama, page 846
  4. Svātmārāma; Pancham Sinh (১৯৯৭)। The Hatha Yoga Pradipika (5 সংস্করণ)। Forgotten Books। পৃষ্ঠা 14। আইএসবিএন 978-1605066370अथ यम-नियमाः अहिंसा सत्यमस्तेयं बरह्यछर्यम कश्हमा धृतिः दयार्जवं मिताहारः शौछम छैव यमा दश १७ 
  5. Ramaswami, Sŕivatsa (২০০১)। Yoga for the three stages of life। Inner Traditions / Bear & Company। পৃষ্ঠা 229। আইএসবিএন 978-0892818204 
  6. Devanand, G. K.। Teaching of Yoga। APH Publishing। পৃষ্ঠা 45। আইএসবিএন 978-8131301722Yama is a "moral restraint" or rule for living virtuously. Ten yamas are codified in numerous scriptures, including the Hatha Yoga Pradeepika compiled by Yogi Swatmarama, while Patanjali lists five yamas and five niyamas (disciplines) in the Yoga Sutras. 
  7. Debra Weiss (2006), Ahimsa: Nonviolence from a Yoga Perspective, Fellowship, Vol. 72, Issue 1-2, page 25
  8. "Yama | 8 Limbs of Yoga"United We Care। জুন ৩০, ২০২১। 
  9. Sanskrit: क्व वोऽश्वाः क्वाभीशवः कथं शेक कथा यय। पृष्ठे सदो नसोर्यमः॥२॥ (ऋग्वेद: सूक्तं ५.६१ Rigveda, Wikisource
  10. Michael Palmer and Stanley Burgess (2012), The Wiley-Blackwell Companion to Religion and Social Justice, John Wiley & Sons, আইএসবিএন ৯৭৮-১৪০৫১৯৫৪৭৮, page 114
  11. Sturgess, Stephen (২০১৪)। Yoga Meditation: Still Your Mind and Awaken Your Inner Spirit। Oxford, UK: Watkins Publishing Limited। পৃষ্ঠা 18–19। আইএসবিএন 978-1-78028-644-0 
  12. Āgāśe, K. S. (১৯০৪)। Pātañjalayogasūtrāṇi। Puṇe: Ānandāśrama। পৃষ্ঠা 102। 
  13. K. N. Aiyar (1914), Thirty Minor Upanishads, Kessinger Publishing আইএসবিএন ৯৭৮-১১৬৪০২৬৪১৯, Chapter 22, pages 173-176
  14. Lorenzen, David (১৯৭২)। The Kāpālikas and Kālāmukhas। University of California Press। পৃষ্ঠা 186–190আইএসবিএন 978-0520018426 
  15. Subramuniya (২০০৩)। Merging with Śiva: Hinduism's contemporary metaphysics। Himalayan Academy Publications। পৃষ্ঠা 155। আইএসবিএন 978-0945497998 
  16. Arti Dhand (2002), The dharma of ethics, the ethics of dharma: Quizzing the ideals of Hinduism, Journal of Religious Ethics, 30(3), pages 347-372
  17. [a] Louise Taylor (2001), A Woman's Book of Yoga, Tuttle, আইএসবিএন ৯৭৮-০৮০৪৮১৮২৯২, page 3;
    [b]Jeffrey Long (2009), Jainism: An Introduction, IB Tauris, আইএসবিএন ৯৭৮-১৮৪৫১১৬২৬২, page 109; Quote: The fourth vow - brahmacarya - means for laypersons, marital fidelity and pre-marital celibacy; for ascetics, it means absolute celibacy; John Cort explains, "Brahmacharya involves having sex only with one's spouse, as well as the avoidance of ardent gazing or lewd gestures (...) - Quoted by Long, ibid, page 101
  18. Stuart Sovatsky (1998), Words from the Soul: Time East/West Spirituality and Psychotherapeutic Narrative, State University of New York, আইএসবিএন ৯৭৮-০৭৯১৪৩৯৪৯৪, page 21
  19. J Sinha, গুগল বইয়ে Indian Psychology, পৃ. 142,, Volume 2, Motilal Banarsidas, ওসিএলসি ১২১১৬৯৩, page 142
  20. Jean Varenne and Coltman Derek (1977), University Of Chicago Press, আইএসবিএন ৯৭৮-০২২৬৮৫১১৬৭, pages 197-202
  21. Mahakala Samhita Government of India Archives (in Sanskrit), see pages 302 to 304 of the document
  22. K. V. Gajendragadkar (2007), Neo-upanishadic Philosophy, Bharatiya Vidya Bhavan, University of California Archives, ওসিএলসি ১৫৫৫৮০৮
  23. AnRzaMsya Sanskrit-English Dictionary, Koeln University, Germany
  24. Original:
    यमेष्व् इव मिताहारम् अहिंसा नियमेष्व् इव।
    मुख्यं सर्वासनेष्व् एकं सिद्धाः सिद्धासनं विदुः॥४०॥
    Note: The verse number is different in different translations, in some this verse is 1.38, in others 1.40; Sanskrit and English translation source: Hatha Yoga Pradipika Brahmananda, Adyar Library Series, Madras