ব্যবহারকারী 202.134.10.131-এর অবদানসমূহ

এই আইপি ঠিকানাটি বর্তমানে বাধাপ্রাপ্ত। তথ্যসূত্র হিসেবে সাম্প্রতিক বাধাদান লগের ভুক্তিটি নিচে দেওয়া হলো:

সম্পূর্ণ লগ দেখুন
অবদানসমূহের জন্য অনুসন্ধানদেখানআড়াল করুন
⧼contribs-top⧽
⧼contribs-date⧽
(সবচেয়ে নতুন | সবচেয়ে পুরনো) (নতুনতর ৫০টি | ) (২০ | ৫০ | ১০০ | ২৫০ | ৫০০)টি দেখুন

১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩

২৫ আগস্ট ২০২৩

২৪ জুন ২০২৩

  • ১৪:৫৬১৪:৫৬, ২৪ জুন ২০২৩ পরিবর্তন ইতিহাস +৭৮ তরমুজতরমুজে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন এ এবং সি সহ বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি রয়েছে। এটি ক্যালোরিতেও তুলনামূলকভাবে কম, প্রতি কাপে মাত্র ৪৫ গ্রাম। এখানে ১ কাপ (১৫২ গ্রাম) কাঁচা তরমুজের পুষ্টিগুণ রয়েছে: ক্যালোরি: ৪৬ কার্বোহাইড্রেট: ১১.৫ গ্রাম ফাইবার: ০.৬ গ্রাম চিনি: ৯.৪ গ্রাম প্রোটিন: ০.৯ গ্রাম চর্বি: ০.২ গ্রাম ভিটামিন এ: দৈনিক মূল্যের ৫% (DV) ভিটামিন সি: দৈনিক মূল্যের ১৪% (DV) পটাসিয়াম: দৈনিক মূল্যের ৪% (DV) ম্যাগনেসিয়াম: দৈনিক মূল্যের ৪% (DV) তরমুজ সিট্রুলাইনের একটি সমৃদ্ধ উৎস, একটি অ্যামিন ট্যাগ: পুনর্বহালকৃত দৃশ্যমান সম্পাদনা মোবাইল সম্পাদনা মোবাইল ওয়েব সম্পাদনা
  • ১৪:৪৯১৪:৪৯, ২৪ জুন ২০২৩ পরিবর্তন ইতিহাস +৭৮ তরমুজতরমুজ সিট্রুলাইনের একটি সমৃদ্ধ উৎস, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে । এছাড়াও, এটি ভিটামিন সি, ক্যারোটিনয়েডস এবং লাইকোপিন সহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে ভরপুর। এই যৌগগুলি ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, যা অস্থির অণু যা আপনার দেহে জমা হলে আপনার কোষগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এই ক্ষতি ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের মতো অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে । তরমুজে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি সহ প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়ে ট্যাগ: পুনর্বহালকৃত দৃশ্যমান সম্পাদনা মোবাইল সম্পাদনা মোবাইল ওয়েব সম্পাদনা

২১ জুন ২০২৩

১৪ জুন ২০২৩

৩১ মে ২০২৩

২৩ মে ২০২৩

২ এপ্রিল ২০২৩

২৭ মার্চ ২০২৩

১৪ মার্চ ২০২৩

২৫ ডিসেম্বর ২০২২

১৯ ডিসেম্বর ২০২২

৭ সেপ্টেম্বর ২০২২

১৭ আগস্ট ২০২২

১৩ আগস্ট ২০২২

২৩ জুলাই ২০২২

১৫ জুলাই ২০২২

৪ মে ২০২২

১৭ সেপ্টেম্বর ২০২১

১৩ সেপ্টেম্বর ২০২১

৩১ আগস্ট ২০২১

২৫ এপ্রিল ২০২১

১৭ জানুয়ারি ২০২১

২২ অক্টোবর ২০২০

১৯ অক্টোবর ২০২০

১৭ অক্টোবর ২০২০

৭ অক্টোবর ২০২০

২০ জুলাই ২০২০

৭ জুলাই ২০২০

১৯ মে ২০২০

২১ এপ্রিল ২০২০

৮ এপ্রিল ২০২০

১১ মার্চ ২০২০

৭ ফেব্রুয়ারি ২০২০

১৩ আগস্ট ২০১৭

(সবচেয়ে নতুন | সবচেয়ে পুরনো) (নতুনতর ৫০টি | ) (২০ | ৫০ | ১০০ | ২৫০ | ৫০০)টি দেখুন