চালকুমড়া
| চালকুমড়া | |
|---|---|
| |
| কচি চালকুমড়া | |
| বৈজ্ঞানিক শ্রেণীবিন্যাস | |
| জগৎ: | Plantae |
| শ্রেণীবিহীন: | সপুষ্পক উদ্ভিদ |
| শ্রেণীবিহীন: | Eudicots |
| শ্রেণীবিহীন: | Rosids |
| বর্গ: | Cucurbitales |
| পরিবার: | Cucurbitaceae |
| উপপরিবার: | Cucurbitoideae |
| গোত্র: | Benincaseae |
| উপগোত্র: | Benincasinae |
| গণ: | Benincasa Savi |
| প্রজাতি: | B. hispida |
| দ্বিপদী নাম | |
| Benincasa hispida Thunb. | |
| প্রতিশব্দ[১] | |
|
তালিকা
| |
| প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)-এ পুষ্টিমান | |
|---|---|
| শক্তি | ৫৪ কিজু (১৩ kcal) |
৩ g | |
| খাদ্য আঁশ | ২.৯ g |
০.২ g | |
০.৪ g | |
| ভিটামিন | পরিমাণ দৈপ%† |
| থায়ামিন (বি১) | ৩% ০.০৪ মিগ্রা |
| রিবোফ্লাভিন (বি২) | ৯% ০.১১ মিগ্রা |
| নায়াসিন (বি৩) | ৩% ০.৪ মিগ্রা |
| প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | ৩% ০.১৩৩ মিগ্রা |
| ভিটামিন বি৬ | ৩% ০.০৩৫ মিগ্রা |
| ভিটামিন সি | ১৬% ১৩ মিগ্রা |
| খনিজ | পরিমাণ দৈপ%† |
| ক্যালসিয়াম | ২% ১৯ মিগ্রা |
| লৌহ | ৩% ০.৪ মিগ্রা |
| ম্যাগনেসিয়াম | ৩% ১০ মিগ্রা |
| ম্যাঙ্গানিজ | ৩% ০.০৫৮ মিগ্রা |
| ফসফরাস | ৩% ১৯ মিগ্রা |
| সোডিয়াম | ৭% ১১১ মিগ্রা |
| জিংক | ৬% ০.৬১ মিগ্রা |
| |
| †প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য মার্কিন সুপারিশ ব্যবহার করে শতাংশ অনুমান করা হয়েছে। উৎস: ইউএসডিএ ফুডডাটা সেন্ট্রাল | |
চালকুমড়া, জালিকুমড়া বা চালকুমরা (বৈজ্ঞানিক নাম: Benincasa hispida) এক প্রকার ফল জাতীয় সবজি। সংস্কৃত ভাষায় একে 'কুষ্মাণ্ড' বলা হয়। এর ইংরেজি নাম wax gourd,[২][৩] winter melon, white gourd, winter gourd, tallow gourd,[৪] Chinese preserving melon,[৪] ash gourd,[৪] ইত্যাদি। চালকুমড়া উদ্ভিদ লতা জাতীয়। এর ফল বিশালাকার যেটা সবজি হিসেবে খাওয়া হয় বা মোরব্বা বানিয়ে খাওয়া হয়। এটি Benincasa গণভুক্ত একমাত্র প্রজাতি।
বিবরণ
[সম্পাদনা]কচি চালকুমড়ার গায়ে রোম থাকে; পরিপক্ব হলে রোমের পরিবর্তে এর গায়ে সাদা সাদা পাউডারের মত পদার্থের আবরণ হয়। এই পাউডারের জন্যই এটি দীর্ঘ সময় সংরক্ষণ করা সম্ভব হয়। চালকুমড়া ৮০ সেমি পর্যন্ত লম্বা হতে পারে। এটি দক্ষিণ, দক্ষিণ-পূর্ব এবং পূর্ব এশিয়াতে প্রচুর পরিমাণে চাষ করা হয়।
ব্যবহার
[সম্পাদনা]চালকুমড়া প্রধানত সবজি হিসেবে তরকারি বা ভাজি রান্না করে খাওয়া হয়। এছাড়া মোরব্বা তৈরির জন্যও এটি জনপ্রিয়। মোরব্বার জন্য একটু বেশি পরিপক্ব চালকুমড়া দরকার হয়।
চীন দেশেও এর তরকারি ও মোরব্বা তৈরির প্রচলন আছে। চালকুমড়ার মোরব্বা এবং কেক চীন ও তাইওয়ানে উৎসব উপলক্ষে খাওয়া হয়।
দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়াতে অনেক সময় চালকুমড়ার জুস বা পানীয় খাওয়া হয়; যাকে 'চালকুমড়ার চা' বলা হয়ে থাকে।
এর পাতা ও ডগা দিয়ে শাক রান্না করেও খাওয়া হয়।
দক্ষিণ ভারতে চালকুমড়া ও দই-মাখন সহযোগে এক প্রকার তরল খাদ্য তৈরি করার প্রচলন আছে।
পুষ্টিমান
[সম্পাদনা]চালকুমড়া একটি পুষ্টিকর সবজি। বিস্তারিত দেখুন পাশের ছকে।
চালকুমড়ার ছবি
[সম্পাদনা]-
চালকুমড়া -
চালকুমড়ার ফুল -
গাছ ও ফল -
কাটা চালকুমড়া -
গাছ ফুল ও ফল -
চালকুমড়া -
বীজ -
পাকা চালকুমড়া -
চালকুমড়ার সুপ, চীন -
ঢাকার বাজারে চালকুমড়া
.jpg)
_at_Pogallapalli_Khammam.jpg)
আরও দেখুন
[সম্পাদনা]- Double steaming for a Cantonese dish called Winter melon urn (冬瓜盅).
- Sweetheart cake, a famous sweet Chinese pastry made with winter melon.
তথ্যসূত্র
[সম্পাদনা]- ↑ "The Plant List: A Working List of All Plant Species"। অক্টোবর ৩, ২০১৮ তারিখে মূল থেকে আর্কাইভ করা। সংগ্রহের তারিখ এপ্রিল ১০, ২০১৪।
- ↑ Wax Gourd, Editors of 'Encyclopædia Britannica'. Accessed on 19.11.2012.
- ↑ Useful Tropical Plants, 'Benincasa hispida'. Accessed on 19.11.2017.
- ↑ ক খ গ "Multilingual Multiscript Plant Name Database"। সংগ্রহের তারিখ ১০ এপ্রিল ২০১৪।
বহিঃসংযোগ
[সম্পাদনা]- Benincasa hispida Click on Benincasa in the list on the lower left.
 |
উদ্ভিদ বিষয়ক এই নিবন্ধটি অসম্পূর্ণ। আপনি চাইলে এটিকে সম্প্রসারিত করে উইকিপিডিয়াকে সাহায্য করতে পারেন। |