শরীর গঠন

উইকিপিডিয়া, মুক্ত বিশ্বকোষ থেকে
(Bodybuilding থেকে পুনর্নির্দেশিত)
পরিভ্রমণে ঝাঁপ দিন অনুসন্ধানে ঝাঁপ দিন
ইউজিন স্যান্ডুকে শরীর গঠনের জনক বলা হয়।

শরীর গঠন (ইংরেজি: bodybuilding, বডিবিল্ডিং) হল দেহকে সুস্থ রাখা অথবা/এবং সৌন্দর্য বর্ধনের লক্ষে পেশীকে সুগঠিত ও স্ফীত করা। এটি মানবদেহ অভিগঠনের একটি প্রক্রিয়া, যাতে পেশীর শক্তিশালী ব্যায়াম করা হয়। কাটিং কেস নামক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে দেহের পেশীগুলোকে দৃশ্যমান করা হয় - যেখানে চর্বি কমানো, তেলমালিশ, ট্যানিং ও রৌদ্রস্নানের সমন্বয়ের ফলে সকল পেশীকে আরও স্বতন্ত্রভাবে চিহ্নিত করা যায়।

তথ্যসূত্র[সম্পাদনা]

বহিসংযোগ[সম্পাদনা]