হতাশা

একজন হতাশ গাড়ি চালক ট্রাফিক জ্যামে বসে আছেন।

কোনও ইচ্ছেপূরণ না হলে বা কাজের আশানুরূপ ফল না পেলে যে মানসিক অবসাদের সৃষ্টি হয় তা হলো হতাশা। লক্ষ্যে পৌঁছানো সম্ভব না হলে হাল ছেড়ে দেয়ার প্রবণতা-ই হতাশার লক্ষণ। হতাশা একটি মানবিক অনুভূতি যার মাত্রাতিরিক্ত উপস্থিতি কখনও মানসিক বিপর্যয় সৃষ্টি করে।

কারণসমূহ

নির্যাতন: শারীরিক, যৌন, মানসিক৷

মৃত্যু/ক্ষতি: প্রিয়জনের মৃত্যু, আর্থিক ক্ষতি, চাকরি হারানো ৷

অসুখ: দুরারোগ্য কোনো রোগে আক্রান্ত হলে হতাশা ঝুকি বাড়ে ৷ সস্থুলতা, উচ্চ রক্ত চাপ, ডিয়াবেটিসের মত রোগও হতাশা বাড়ায় ৷

লিঙ্গ : পুরুষের তুলনায় নারী বেশি অবসাদে ভোগেন ৷

জিন: হতাশার পারিবারিক ইতিহাস ঝুকি বাড়ায় ৷ বিশেষ কিছু জিনের পরিবর্তন  হলেও হতাশা ঝুকি বাড়ে ৷

অন্যান্য : নুতন চাকরি শুরু করা, নুতন কোনো স্কুলে যাওয়া, বা শিক্ষা জীবন শেষ করা ৷ বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হওয়া বা বিবাহ বিচ্ছেদ ৷

লক্ষণ

১। মেজাজ খিটখিটে ২।একজনের রাগ অন্যের উপর মেটানো ৩।মন খারাপ করে বসে থাকা ৪।উদাসীনতা ৫।কথা বলতে তাড়াহুড়ো

আরো দেখুন

• অনুভূতি
• আনন্দ
• ভীতি
• সুখ