বিষয়বস্তুতে চলুন

শারীরিক ব্যায়ামের স্নায়বিক প্রভাব

উইকিপিডিয়া, মুক্ত বিশ্বকোষ থেকে
শারীরিক ব্যায়ামের
নিউরোবায়োলজিক্যাল প্রভাব
ব্যায়াম থেরাপি – চিকিৎসা হস্তক্ষেপ
আইসিডি-৯-সিএম93.19
মেশD005081
এলওআইএনসিটেমপ্লেট:LOINC
ইমেডিসিন324583

শারীরিক ব্যায়ামের নিউরোবায়োলজিক্যাল প্রভাব মস্তিষ্কের গঠন, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং জ্ঞান এর উপর সম্ভাব্য আন্তঃসম্পর্কিত প্রভাব জড়িত।[১][২][৩][৪] মানুষের গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে সামঞ্জস্যপূর্ণ এরোবিক ব্যায়াম (যেমন, প্রতিদিন ৩০ মিনিট) কিছু কিছু জ্ঞানমূলক ফাংশন, নিউরোপ্লাস্টিসিটি এবং আচরণগত প্লাস্টিসিটি এর উন্নতি ঘটাতে পারে; এই দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলির মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে নিউরন বৃদ্ধি, স্নায়বিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি (যেমন, c-Fos এবং বিএনডিএফ সিগন্যালিং), উন্নত মানসিক চাপ মোকাবিলা করা, উন্নত আচরণের জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ, উন্নত ঘোষনামূলক, স্থানীয় স্মৃতি কাঠামো এবং পাথওয়ে জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ এবং স্মৃতির সাথে যুক্ত।[৫][৬][৭] কগনিশনের উপর ব্যায়ামের প্রভাবগুলি শিশু এবং কলেজ ছাত্রদের একাডেমিক পারফরম্যান্স প্রভাবিত করতে পারে, প্রাপ্তবয়স্কদের উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে পারে, বৃদ্ধ বয়সে জ্ঞানমূলক ফাংশন সংরক্ষণ করতে পারে, কিছু স্নায়বিক রোগ প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করতে পারে এবং সামগ্রিক উন্নতি করতে পারে জীবনের মানের।[৮][৯][১০][১১]

Notes[সম্পাদনা]


তথ্যসূত্র[সম্পাদনা]

  1. ↑ Erickson KI, Hillman CH, Kramer AF (আগস্ট ২০১৫)। "Physical activity, brain, and cognition"। Current Opinion in Behavioral Sciences। 4: 27–32। এসটুসিআইডি 54301951। ডিওআই:10.1016/j.cobeha.2015.01.005। 
  2. ↑ Paillard T, Rolland Y, de Souto Barreto P (জুলাই ২০১৫)। "Protective Effects of Physical Exercise in Alzheimer's Disease and Parkinson's Disease: A Narrative Review"। J Clin Neurol। 11 (3): 212–219। ডিওআই:10.3988/jcn.2015.11.3.212। পিএমআইডি 26174783। পিএমসি 4507374 অবাধে প্রবেশযোগ্য। 
  3. ↑ McKee AC, Daneshvar DH, Alvarez VE, Stein TD (জানুয়ারি ২০১৪)। "The neuropathology of sport"। Acta Neuropathol.। 127 (1): 29–51। ডিওআই:10.1007/s00401-013-1230-6। পিএমআইডি 24366527। পিএমসি 4255282 অবাধে প্রবেশযোগ্য। 
  4. ↑ Denham J, Marques FZ, O'Brien BJ, Charchar FJ (ফেব্রুয়ারি ২০১৪)। "Exercise: putting action into our epigenome"। Sports Med। 44 (2): 189–209। এসটুসিআইডি 30210091। ডিওআই:10.1007/s40279-013-0114-1। পিএমআইডি 24163284। 
  5. ↑ Gomez-Pinilla F, Hillman C (জানুয়ারি ২০১৩)। "The influence of exercise on cognitive abilities"। Comprehensive Physiology। 3 (1): 403–428। আইএসবিএন 9780470650714। ডিওআই:10.1002/cphy.c110063। পিএমআইডি 23720292। পিএমসি 3951958 অবাধে প্রবেশযোগ্য। 
  6. ↑ Buckley J, Cohen JD, Kramer AF, McAuley E, Mullen SP (২০১৪)। "Cognitive control in the self-regulation of physical activity and sedentary behavior"। Front Hum Neurosci। 8: 747। ডিওআই:10.3389/fnhum.2014.00747 অবাধে প্রবেশযোগ্য। পিএমআইডি 25324754। পিএমসি 4179677 অবাধে প্রবেশযোগ্য। 
  7. ↑ Cox EP, O'Dwyer N, Cook R, Vetter M, Cheng HL, Rooney K, O'Connor H (আগস্ট ২০১৬)। "Relationship between physical activity and cognitive function in apparently healthy young to middle-aged adults: A systematic review"। J. Sci. Med. Sport। 19 (8): 616–628। ডিওআই:10.1016/j.jsams.2015.09.003। পিএমআইডি 26552574। 
  8. ↑ CDC (২০২৩-০৮-০১)। "Benefits of Physical Activity"। Centers for Disease Control and Prevention (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০২৩-১২-০৭। 
  9. ↑ Schuch FB, Vancampfort D, Rosenbaum S, Richards J, Ward PB, Stubbs B (জুলাই ২০১৬)। "Exercise improves physical and psychological quality of life in people with depression: A meta-analysis including the evaluation of control group response"। Psychiatry Res.। 241: 47–54। এসটুসিআইডি 4787287। ডিওআই:10.1016/j.psychres.2016.04.054। পিএমআইডি 27155287। 
  10. ↑ Pratali L, Mastorci F, Vitiello N, Sironi A, Gastaldelli A, Gemignani A (নভেম্বর ২০১৪)। "Motor Activity in Aging: An Integrated Approach for Better Quality of Life"। International Scholarly Research Notices। 2014: 257248। ডিওআই:10.1155/2014/257248 অবাধে প্রবেশযোগ্য। পিএমআইডি 27351018। পিএমসি 4897547 অবাধে প্রবেশযোগ্য। 
  11. ↑ Mandolesi L, Polverino A, Montuori S, Foti F, Ferraioli G, Sorrentino P, Sorrentino G (২৭ এপ্রিল ২০১৮)। "Effects of Physical Exercise on Cognitive Functioning and Wellbeing: Biological and Psychological Benefits"। Frontiers in Psychology। 9: 509। ডিওআই:10.3389/fpsyg.2018.00509 অবাধে প্রবেশযোগ্য। পিএমআইডি 29755380। পিএমসি 5934999 অবাধে প্রবেশযোগ্য। 

টেমপ্লেট:Memory

'https://bn.wikipedia.org/w/index.php?title=শারীরিক_ব্যায়ামের_স্নায়বিক_প্রভাব&oldid=7486099' থেকে আনীত