চীনাবাদাম

উইকিপিডিয়া, মুক্ত বিশ্বকোষ থেকে
চীনাবাদাম
চীনাবাদাম আরাচিস হাইপোগিয়া (Arachis hypogea)
বৈজ্ঞানিক শ্রেণীবিন্যাস
জগৎ/রাজ্য: Plantae
বিভাগ: Tracheophyta
শ্রেণী: Magnoliophyta
বর্গ: Fabales
পরিবার: Fabaceae
উপপরিবার: Faboideae
গোত্র: Aeschynomeneae
গণ: Arachis
প্রজাতি: A. hypogaea
দ্বিপদী নাম
আরাচিস হাইপোগিয়া (Arachis hypogea)
লি.
কাছে থেকে দেখা

চীনাবাদাম (আরাচিস হাইপোগিয়া-Arachis hypogea) লেগাম গোত্রের একটি প্রজাতি যার উৎপত্তিস্থল দক্ষিণ আমেরিকা, মধ্য আমেরিকা এবং মেক্সিকো[১] । আদি উৎস আমেরিকা হলেও বর্তমানে ভারতীয় উপমহাদেশ, চীন, জাপান, ইন্দোনেশিয়া, মালয়েশিয়া, মধ্য আফ্রিকা, মাদাগাস্কারসহ আরো অনেক উষ্ন্ম মন্ডলীয় দেশে চীনাবাদামের ব্যপক চাষাবাদ হচ্ছে। চীনাবাদাম হচ্ছে সয়াবিনের পর সর্বাপেক্ষা বেশী তেল প্রদায়ী ফসল [২]। চীনাবাদামের গাছ একটি ঔষধী জাতীয় লতানো গুল্ম, যা ৩০ সেমি থেকে ৫০সেমি (১ ফুট থেকে ১.৫ ফুট) দীর্ঘ হয়।


পুষ্টিগুণ [সম্পাদনা]

চীনাবাদাম, কাঁচা
Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy 570 kcal   2390 kJ
Carbohydrates     21 g
- Sugars  0.0 g
- Dietary fiber  9 g  
Fat 48 g
- saturated  7 g
- monounsaturated  24 g  
- polyunsaturated  16 g  
Protein 25 g
Thiamine (Vit. B1)  0.6 mg   46%
Riboflavin (Vit. B2)  0.3 mg   20%
Niacin (Vit. B3)  12.9 mg   86%
Pantothenic acid (B5)  1.8 mg  36%
Vitamin B6  0.3 mg 23%
Folate (Vit. B9)  246 μg  62%
Vitamin C  0.0 mg 0%
Calcium  62 mg 6%
Iron  2 mg 16%
Magnesium  184 mg 50% 
Phosphorus  336 mg 48%
Potassium  332 mg   7%
Zinc  3.3 mg 33%
Percentages are relative to US
recommendations for adults.
Source: USDA Nutrient database

তথ্যসূত্র [সম্পাদনা]

  1. [১]
  2. বাংলাপিডিয়া চীনাবাদাম নিবন্ধ