জেট লেগ

উইকিপিডিয়া, মুক্ত বিশ্বকোষ থেকে
পরিভ্রমণে ঝাঁপ দিন অনুসন্ধানে ঝাঁপ দিন
জেট লেগ
বিশেষত্বস্নায়ুবিদ্যা উইকিউপাত্তে এটি সম্পাদনা করুন

জেট লেগ (ইংরেজি: Jet Lag,Desynchronosis, circadian dysrhythmia) হচ্ছে পূর্ব থেকে পশ্চিমে বা উল্টো লম্বা ভ্রমণের (বিশেষত জেট বিমানে) কারণে সৃষ্ট উপসর্গ। জেট ল্যাগ একটি ক্রোনোবায়োলজিক্যাল সমস্যা[১] লম্বা ভ্রমণে টাইম জোন(time zone)বদলানোর ফলে শারীরিক কার্যক্রমের ছন্দ নষ্ট হয়। ফলে ক্ষুধা, ঘুম, হরমোন নিঃসরণ ইত্যাদি ব্যাহত হয়। সাধারণত জেট লেগ কাটিয়ে ওঠতে কয়েকদিন লাগে।[২]

তথ্যসূত্র[সম্পাদনা]

  1. Waterhouse, J. (১৯৯৯)। "Jet-lag and shift work: (1). Circadian rhythms"Journal of the Royal Society of Medicine92 (8): 398–401। পিএমআইডি 10656004পিএমসি 1297314অবাধে প্রবেশযোগ্য 
  2. "Highlights of Changes from DSM-IV-TR to DSM5" (PDF)। American Psychiatric Association। মে ১৭, ২০১৩। সংগ্রহের তারিখ মে ২৩, ২০১৩