নাইটক্যাপ (পানীয়)
অবয়ব
এই নিবন্ধটি অত্যন্ত সংক্ষিপ্ত।(মে ২০২০) |
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/23/Rosierse_Bedtime_drink.jpg/300px-Rosierse_Bedtime_drink.jpg)
নাইটক্যাপ বা 'ঘুম পানীয়' হল একজাতীয় পানীয় যা শোবার কিছুক্ষণ আগে পান করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, সামান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বা এক গ্লাস গরম দুধ সম্ভবত রাতের ঘুমকে ভালোভাবে বৃদ্ধি করতে পারে।[১][২]
অ্যালকোহলযুক্ত নাইটক্যাপ ও ঘুম
[সম্পাদনা]অ্যালকোহলমুক্ত নাইটক্যাপ
[সম্পাদনা]তথ্যসূত্র
[সম্পাদনা]- ↑ Stone, Barbara. "Sleep and low doses of alcohol". Electroencephalography and Clinical Neurophysiology. 1980; 48: 706-709.
- ↑ Green, Wendy. The Greatest Guide to Slimming & Healthy Living, p. 15 (2010).