জেট লেগ

উইকিপিডিয়া, মুক্ত বিশ্বকোষ থেকে

জেট লেগ (Jet Lag) হচ্ছে পূর্ব থেকে পশ্চিমে বা উল্টো লম্বা ভ্রমণের (বিশেষত জেট বিমানে) কারণে সৃষ্ট উপসর্গ। লম্বা ভ্রমণে টাইম জোন(time zone)বদলানোর ফলে শারীরিক কার্যক্রমের ছন্দ নষ্ট হয়। ফলে ক্ষুধা, ঘুম, হরমোন নিঃসরণ ইত্যাদি ব্যাহত হয়। সাধারণত জেট লেগ কাটিয়ে ওঠতে কয়েকদিন লাগে।