সংজ্ঞানাত্মক আচরণীয় চিকিৎসা

উইকিপিডিয়া, মুক্ত বিশ্বকোষ থেকে
সংজ্ঞানাত্মক আচরণীয় চিকিৎসা
হস্তক্ষেপমূলক কর্মকাণ্ড
Cognitive behavioral therapy - basic tenets.svg
কেন্দ্রের ত্রিভুজটি সংজ্ঞানাত্মক আচরণীয় চিকিৎসার এই মতবাদটির প্রতিনিধিত্ব করছে যে সব মানুষের কেন্দ্রীয় বিশ্বাসগুলিকে তিনটি প্রধান শ্রেণীতে ভাগ করা যায়: নিজসত্তা, অন্য ও ভবিষ্যৎ
আইসিডি-১০-পিসিএসGZ58ZZZ
এমইএসএইচD015928

সংজ্ঞানাত্মক আচরণীয় চিকিৎসা (ইংরেজি: Cognitive behavioral therapy কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি, সংক্ষেপে CBT) এক ধরনের মনোসামাজিক হস্তক্ষেপ[১][২] যার লক্ষ্য বিভিন্ন ধরনের মানসিক স্বাস্থ্য-সংক্রান্ত দুরাবস্থার (মূলত বিষণ্ণতা ও উদ্বেগজনিত বিকার) লক্ষণ-উপসর্গগুলি হ্রাস করা।[৩] সংজ্ঞানাত্মক আচরণীয় চিকিৎসাতে সংজ্ঞানাত্মক বিকৃতি (Cognitive distortion) যেমন চিন্তা, বিশ্বাস ও মনোভাব এবং সেগুলির সাথে সংশ্লিষ্ট আচরণগুলির বিরোধিতা করা ও সেগুলির পরিবর্তন সাধন করে আবেগিক নিয়ন্ত্রণ (Emotional regulation) উন্নত করার উপরে জোর দেওয়া হয়[২][৪] এবং বিদ্যমান সমস্যাগুলির সমাধানের লক্ষ্য ব্যক্তিগত সামাল দেওয়ার কৌশলগুলির (Coping strategies) বিকাশ সাধন করা হয়। যদিও এই চিকিৎসাটি আদিতে বিষণ্ণতার চিকিৎসার জন্য নকশা করা হয়েছিল, বর্তমানে এটিকে আরও অনেক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন উদ্বেগ,[৫][৬] মাদক ব্যবহারজনিত রোগ, দাম্পত্য সমস্যা ও খাদ্যগ্রহণ-সংশ্লিষ্ট মানসিক রোগ (eating disorders), ইত্যাদির চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়।[৭][৮][৯] সংজ্ঞানাত্মক আচরণীয় চিকিৎসাতে বেশ কিছু সংজ্ঞানাত্মক বা আচরণীয় মনোচিকিৎসা অন্তর্ভুক্ত যেগুলি সাক্ষ্যপ্রমাণ-ভিত্তিক কর্মপন্থা ও কৌশল ব্যবহার করে সুসংজ্ঞায়িত মনোরোগের চিকিৎসা করে।[১০][১১][১২]

সংজ্ঞানাত্মক আচরণীয় চিকিৎসা আচরণীয়সংজ্ঞানাত্মক মনোবিজ্ঞান - এই দুইটি ক্ষেত্রের মূলনীতিগুলির সংযোগ ঘটিয়ে রচিত একটি ভিত্তির উপরে দাঁড়িয়ে আছে।[২] এটি মনোচিকিৎসার ঐতিহাসিক দৃষ্টিভঙ্গিগুলি থেকে আলাদা, যেমন মনোবিশ্লেষণী দৃষ্টিভঙ্গিতে চিকিৎসক রোগীর আচরণের পেছনের অচেতন অর্থ আবিষ্কারের চেষ্টা করেন এবং সেখান থেকে রোগনির্ণয় করেন। এর পরিবর্তে সংজ্ঞানাত্মক আচরণীয় চিকিৎসা "সমস্যা-কেন্দ্রিক" ও "ক্রিয়ামুখী" হয়ে থাকে, অর্থাৎ এটিকে কোনও নির্ণীত মানসিক রোগের সাথে জড়িত বিশেষ কোনও সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়। চিকিৎসকের ভূমিকা হল শনাক্তকৃত লক্ষ্যগুলির বিহিত করতে রোগীকে কার্যকরী কৌশল খুঁজে বের করতে ও প্রয়োগ করতে সাহায্য করে এবং এভাবে মানসিক রোগের লক্ষণ-উপসর্গগুলি উপশম করা।[১৩] সংজ্ঞানাত্মক আচরণীয় চিকিৎসা এই বিশ্বাসটির উপরে ভিত্তি করে দাঁড়িয়ে আছে যে চিন্তাগত বিকৃতিকু-উপযোজী আচরণগুলি বহুসংখ্যক মনোরোগের (psychological disorder) বিকাশ ও বজায় থাকার পেছনে ভূমিকা রাখে[৩] এবং এ-সংক্রান্ত লক্ষণ-উপসর্গ ও সংশ্লিষ্ট কষ্টবেদনাগুলিকে নতুন তথ্য-প্রক্রিয়াজাতকরণ দক্ষতা ও সামলে ওঠার কর্মপদ্ধতি শেখানোর মাধ্যমে হ্রাস করা যেতে পারে।[১][১৩][১৪]

পর্যালোচনামূলক গবেষণাগুলিতে চিত্তপ্রভাবী ঔষধগুলির সাথে তুলনায় দেখা গেছে সংজ্ঞানাত্মক আচরণীয় চিকিৎসা বিষণ্ণতার অপেক্ষেকৃত কম গুরুতর রূপ,[১৫] উদ্বেগ, আঘাতোত্তর মানসিক চাপ রোগ (Post-traumatic stress disorder, PTSD), পেশী-আক্ষেপ রোগ,[১৬] মাদকদ্রব্য ব্যবহার রোগ, খাদ্যগ্রহণ=সংক্রান্ত মানসিক রোগ, ও সীমান্তবর্তী ব্যক্তিত্ব রোগ (borderline personality disorder), ইত্যাদির জন্য সমমাত্রায় কার্যকর।[১৭] কিছু গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে যে মানসিক রোগ, যেমন মুখ্য বিষণ্ণতা রোগ বা এই জাতীয় রোগের জন্য ঔষধের পাশাপাশি সংজ্ঞানাত্মক আচরণীয় চিকিৎসা যোগ করলে তা সবচেয়ে বেশি কার্যকর হয়।[১৮] সংজ্ঞানাত্মক আচরণীয় চিকিৎসাকে শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের সিংহভাগ মানসিক রোগের (যেমন আগ্রাসন বা অশিষ্ট ব্যবহার রোগ) প্রথম স্তরের চিকিৎসা হিসেবে সুপারিশ করা হয়।[১][৪] গবেষকেরা আবিষ্কার করেছেন যে অন্যান্য সদিচ্ছাভিত্তিক আরোগ্যমূলক হস্তক্ষেপগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের কিছু কিছু রোগের চিকিৎসায় সমমাত্রায় কার্যকর।[১৯][২০] আন্তঃব্যক্তিক মনোচিকিৎসার (interpersonal psychotherapy, IPT) পাশাপাশি সংজ্ঞানাত্মক আচরণীয় চিকিৎসাকে একটি পছন্দনীয় মনো-সামাজিক চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহারের সুপারিশ করা হয়।[১][২১]

তথ্যসূত্র[সম্পাদনা]

  1. Hollon SD, Beck AT। Lambert MJ, সম্পাদক। Bergin and Garfield's Handbook of Psychotherapy 
  2. Beck JS (২০১১), Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd সংস্করণ), New York: The Guilford Press, পৃষ্ঠা 19–20 
  3. Field TA, Beeson ET, Jones LK (২০১৫), "The New ABCs: A Practitioner's Guide to Neuroscience-Informed Cognitive-Behavior Therapy" (PDF), Journal of Mental Health Counseling, 37 (3): 206–20, ডিওআই:10.17744/1040-2861-37.3.206, ২০১৬-০৮-১৫ তারিখে মূল (PDF) থেকে আর্কাইভ করা, সংগ্রহের তারিখ ২০১৬-০৭-০৬ 
  4. Benjamin CL, Puleo CM, Settipani CA, ও অন্যান্য (২০১১), "History of cognitive-behavioral therapy in youth", Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America, 20 (2): 179–89, ডিওআই:10.1016/j.chc.2011.01.011, পিএমআইডি 21440849, পিএমসি 3077930অবাধে প্রবেশযোগ্য 
  5. McKay D, Sookman D, Neziroglu F, Wilhelm S, Stein DJ, Kyrios M, ও অন্যান্য (ফেব্রুয়ারি ২০১৫)। "Efficacy of cognitive-behavioral therapy for obsessive-compulsive disorder" (PDF)Psychiatry Research225 (3): 236–46। এসটুসিআইডি 1688229ডিওআই:10.1016/j.psychres.2014.11.058পিএমআইডি 25613661 
  6. Zhu Z, Zhang L, Jiang J, Li W, Cao X, Zhou Z, ও অন্যান্য (ডিসেম্বর ২০১৪)। "Comparison of psychological placebo and waiting list control conditions in the assessment of cognitive behavioral therapy for the treatment of generalized anxiety disorder: a meta-analysis"Shanghai Archives of Psychiatry26 (6): 319–31। ডিওআই:10.11919/j.issn.1002-0829.214173পিএমআইডি 25642106পিএমসি 4311105অবাধে প্রবেশযোগ্য 
  7. Agras, W. Stewart; Bohon, Cara (৭ মে ২০২১)। "Cognitive Behavioral Therapy for the Eating Disorders"Annual Review of Clinical Psychology17 (1): 417–438। আইএসএসএন 1548-5943এসটুসিআইডি 233998712 Check |s2cid= value (সাহায্য)ডিওআই:10.1146/annurev-clinpsy-081219-110907পিএমআইডি 33962536 |pmid= এর মান পরীক্ষা করুন (সাহায্য)। সংগ্রহের তারিখ ২৩ ডিসেম্বর ২০২১ 
  8. Powell, Kendall (১৬ ডিসেম্বর ২০২১)। "Searching for a better treatment for eating disorders"Knowable Magazine (ইংরেজি ভাষায়)। ডিওআই:10.1146/knowable-121621-1অবাধে প্রবেশযোগ্য। সংগ্রহের তারিখ ২৩ ডিসেম্বর ২০২১ 
  9. APA Div. 12 (Society of Clinical Psychology)। "What is Cognitive Behavioral Therapy?"www.apa.orgAmerican Psychological Association। সংগ্রহের তারিখ ২০২১-০৫-১০ 
  10. Johansson R, Andersson G (জুলাই ২০১২)। "Internet-based psychological treatments for depression"। Expert Review of Neurotherapeutics12 (7): 861–69; quiz 870। এসটুসিআইডি 207221630ডিওআই:10.1586/ern.12.63পিএমআইডি 22853793 
  11. David D, Cristea I, Hofmann SG (২০১৮-০১-২৯)। "Why Cognitive Behavioral Therapy Is the Current Gold Standard of Psychotherapy"Frontiers in Psychiatry9: 4। ডিওআই:10.3389/fpsyt.2018.00004অবাধে প্রবেশযোগ্যপিএমআইডি 29434552পিএমসি 5797481অবাধে প্রবেশযোগ্য 
  12. Hofmann SG, Asmundson GJ, Beck AT (জুন ২০১৩)। "The science of cognitive therapy"। Behavior Therapy44 (2): 199–212। ডিওআই:10.1016/j.beth.2009.01.007পিএমআইডি 23611069 
  13. Schacter DL, Gilbert DT, Wegner DM (২০১০), Psychology (2nd সংস্করণ), New York: Worth Pub, পৃষ্ঠা 600 
  14. Brewin CR (১৯৯৬)। "Theoretical foundations of cognitive-behavior therapy for anxiety and depression"Annual Review of Psychology47: 33–57। ডিওআই:10.1146/annurev.psych.47.1.33পিএমআইডি 8624137 
  15. Gartlehner, Gerald; Wagner, Gernot; Matyas, Nina; Titscher, Viktoria; Greimel, Judith; Lux, Linda; Gaynes, Bradley N; Viswanathan, Meera; Patel, Sheila (জুন ২০১৭)। "Pharmacological and non-pharmacological treatments for major depressive disorder: review of systematic reviews"BMJ Open7 (6): e014912। ডিওআই:10.1136/bmjopen-2016-014912পিএমআইডি 28615268পিএমসি 5623437অবাধে প্রবেশযোগ্য 
  16. McGuire, Joseph F.; Piacentini, John; Brennan, Erin A.; Lewin, Adam B.; Murphy, Tanya K.; Small, Brent J.; Storch, Eric A. (২০১৪)। "A meta-analysis of behavior therapy for Tourette Syndrome"। Journal of Psychiatric Research50: 106–12। ডিওআই:10.1016/j.jpsychires.2013.12.009পিএমআইডি 24398255 
  17. Davidson, Kate; Gumley, Andrew; Millar, Humera; Drummond, Leigh; Macaulay, Fiona; Tyrer, Peter; Seivewright, Helen; Tata, Philip; Norrie, John; Palmer, Stephen; Murray, Heather (২০০৬)। "A Randomized Controlled Trial of Cognitive Behavior Therapy for Borderline Personality Disorder: Rationale for Trial, Method, and Description of Sample"Journal of Personality Disorders20 (5): 431–49। আইএসএসএন 0885-579Xডিওআই:10.1521/pedi.2006.20.5.431পিএমআইডি 17032157পিএমসি 1847748অবাধে প্রবেশযোগ্য 
  18. Treatment for Adolescents With Depression Study (TADS) Team. Fluoxetine, Cognitive-Behavioral Therapy, and Their Combination for Adolescents With Depression: Treatment for Adolescents With Depression Study (TADS) Randomized Controlled Trial. JAMA. 2004; 292(7):807–20. ডিওআই:10.1001/jama.292.7.807
  19. Baardseth TP, Goldberg SB, Pace BT, Wislocki AP, Frost ND, Siddiqui JR, ও অন্যান্য (এপ্রিল ২০১৩)। "Cognitive-behavioral therapy versus other therapies: redux"। Clinical Psychology Review33 (3): 395–405। ডিওআই:10.1016/j.cpr.2013.01.004পিএমআইডি 23416876 
  20. Shedler J (২০১০)। "The efficacy of psychodynamic psychotherapy" (PDF)The American Psychologist65 (2): 98–109। ডিওআই:10.1037/a0018378পিএমআইডি 20141265সাইট সিয়ারX 10.1.1.607.2980অবাধে প্রবেশযোগ্য। ২০১৭-০৮-০৯ তারিখে মূল (PDF) থেকে আর্কাইভ করা। সংগ্রহের তারিখ ২০১৭-১০-২৬ 
  21. Barth J, Munder T, Gerger H, Nüesch E, Trelle S, Znoj H, ও অন্যান্য (২০১৩)। "Comparative efficacy of seven psychotherapeutic interventions for patients with depression: a network meta-analysis"PLOS Medicine10 (5): e1001454। ডিওআই:10.1371/journal.pmed.1001454পিএমআইডি 23723742পিএমসি 3665892অবাধে প্রবেশযোগ্য 

আরও পড়ুন[সম্পাদনা]

  • Beck AT (১৯৭৯)। Cognitive Therapy and the Emotional Disorders। Plume। আইএসবিএন 978-0-45200-928-8 
  • Butler G, Fennell M, Hackmann A (২০০৮)। Cognitive-Behavioral Therapy for Anxiety Disorders। New York: The Guilford Press। আইএসবিএন 978-1-60623-869-1 
  • Dattilio FM, Freeman A, সম্পাদকগণ (২০০৭)। Cognitive-Behavioral Strategies in Crisis Intervention (3rd সংস্করণ)। New York: The Guilford Press। আইএসবিএন 978-1-60623-648-2 
  • Fancher RT (১৯৯৫)। "The Middlebrowland of Cognitive Therapy"। Cultures of Healing: Correcting the image of American mental healthcare। পৃষ্ঠা 195–250। 
  • Dobson, Keith S. (২০০৯)। Handbook of Cognitive-Behavioral Therapies (Third সংস্করণ)। Guilford Press। পৃষ্ঠা 74–88। আইএসবিএন 978-1-60623-438-9  অজানা প্যারামিটার |name-list-style= উপেক্ষা করা হয়েছে (সাহায্য)
  • Hofmann SG (২০১১)। "An Introduction to Modern CBT."। Psychological Solutions to Mental Health Problems.। Chichester, UK: Wiley-Blackwell। আইএসবিএন 978-0-470-97175-8 
  • Willson R, Branch R (২০০৬)। Cognitive Behavioural Therapy for Dummiesআইএসবিএন 978-0-470-01838-5 

বহিঃসংযোগ[সম্পাদনা]

টেমপ্লেট:Cognitive behavioral therapy

টেমপ্লেট:Psychotherapy